今日の練習会（2022.4.17）

　今日（4/17）は、今年最初の練習日でした。

　ただ、都合がつかない会員が多く、参加は４名。うち２名は自主練習でしたので合同練習は２名だけです。

　練習コースは、いつもの１周２ｋｍの坂道コース。

　普段は５周して10ｋｍを走るのですが、Ｙ.Ｉさんは最初から３周と宣言して私と共にスタートしました。

　私は、梨状筋症候群（？）による臀部痛のため１２月から走行距離を落とし、２月はほぼ完全休養として３月から徐々に走り始めているところですが、頑張って走ることはほとんど無いので、今日は少し頑張って10ｋｍ走ろうかと思っていました。

　しかし、その気持ちが強すぎたのでしょうか、１周目は故障の無い時のスピードで入ってしまい、その影響か２周目になると少し治まっていた臀部痛が発生しました。

　ここで無理をする必要はありませんので、潔く２周でリタイア。

　一方、Ｙ.Ｉさんは、当初の予定通り３周を快調なペースで走り切り、この時期としては順調な仕上がりのようです。

　今日は参加者が少なく盛り上がりに欠けましたが、ランニングには好適な季節になって来ましたので、これからも練習会を続けて行きたいと思います。