今日の練習会（2022.4.24）
今日（4/24）の練習会も参加者が３人だけと少数精鋭でした（笑）。
一ツ森ＲＣの幟も寂しそうです。
いつもの坂道２ｋｍコースは、まだ桜が散り初めというところでしょうか？
３人のうちY.I.さんは、自主練習でウォーキングということでしたのでスタートは私とM.I.さんの２人だけです。
私もM.I.さんも、２ｋｍコースを５周の予定です。
途中でウォーキング中のY.I.さんと出会いました。
私もM.I.さんも予定通り５周しました。
今日は、少し風が強かったものの暑からず寒からずで走るのにはちょうど良い気候でした。来週はもう少し賑やかに走りたいものです。
今日の練習会（2022.4.17）
今日（4/17）は、今年最初の練習日でした。
ただ、都合がつかない会員が多く、参加は４名。うち２名は自主練習でしたので合同練習は２名だけです。
練習コースは、いつもの１周２ｋｍの坂道コース。
普段は５周して10ｋｍを走るのですが、Ｙ.Ｉさんは最初から３周と宣言して私と共にスタートしました。
私は、梨状筋症候群（？）による臀部痛のため１２月から走行距離を落とし、２月はほぼ完全休養として３月から徐々に走り始めているところですが、頑張って走ることはほとんど無いので、今日は少し頑張って10ｋｍ走ろうかと思っていました。
しかし、その気持ちが強すぎたのでしょうか、１周目は故障の無い時のスピードで入ってしまい、その影響か２周目になると少し治まっていた臀部痛が発生しました。
ここで無理をする必要はありませんので、潔く２周でリタイア。
一方、Ｙ.Ｉさんは、当初の予定通り３周を快調なペースで走り切り、この時期としては順調な仕上がりのようです。
今日は参加者が少なく盛り上がりに欠けましたが、ランニングには好適な季節になって来ましたので、これからも練習会を続けて行きたいと思います。
秋田一ツ森ＲＣの2022年度の年間行事予定
昨日（4/10）に「秋田一ツ森ＲＣ」の総会が開催され、2022年度の年間行事予定等が決まりました。
その中で会員以外のランナーの参加も歓迎しているイベントについてご紹介します。
○一ツ森ＲＣ田沢湖一周記録会 ５月22日（日）
○2022スプリングランニング（温泉ラン） 6月12日（日）
※西目駅伝と重なる場合は１週間前に繰り上げ
○2022オータムランニング（温泉ラン） 11月6日（日）
○2023ウインターランニング（市内融雪歩道+温泉ラン） 2月5日（日）
そして、これらのイベントの内容についてのご紹介です。
まず、田沢湖一周記録会ですが、文字通り田沢湖を一周（20.5ｋｍ）する記録会です。なお、タイムは自己計測してもらいます。
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次にトリムマラソンです。トリムマラソンとは、走り始める前に完走時間を申告し、その申告時間と実際の記録との時間差を競う大会ですので走力に関係なく自分のペースで楽しむことができるユニークな大会です。昨年は新型コロナ感染症の影響で予定を変更して10/31に実施しましたが、今年はまた例年通り８月に実施する予定です。
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また、温泉まで走って、入浴と食事をして公共交通機関で帰るというイベントも季節ごとに行っています。
昨年は、以下の通り４回実施しました。
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今年度は３回の実施を予定していますが、新型コロナ感染症の状況によっては中止するかもしれません。そのようなことにならないことを祈っています。
いずれにしろ、これらのすべてのイベントの実施については、事前にこのブログで詳細をお知らせしますので、興味のある方はぜひご参加ください。
また、チームとしては、本荘由利コロニー駅伝と若美駅伝への参加を予定しています。新規会員大募集中ですので秋田一ツ森ＲＣ事務局（ptfjc052@yahoo.co.jp）へのご連絡をお待ちしております。
なお、今年も4/17（日）から原則として毎週日曜日に一つ森公園で練習会を行います。9：30にジョギングコース前に集合し、10：00から１周2ｋｍの坂道コースを各自の体調等に合わせて１～５周しています。
集合場所には下の写真の幟を立てていますので、どなたでもお気軽にご参加ください。
2022ウィンターランニングは行程を縮小して実施しました
2022ウィンターランニングは、当初、次のような内容で開催するつもりでした。
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ところが、秋田市でもオミクロン株が猛威を振るい始め、前日（1/22）の発表では新規感染者数が40人（※秋田県全体では87人）と過去最多となったため、急遽内容の見直しをして、ランニングのみとすることとしました。
ランニングのコースと集合場所・時間は予定どおりです。
集合場所の秋田駅には６人の参加者が集まりました。
ランは秋田駅西口から出発です。
最初は広小路から大手門通りへ入ります。
手形陸橋では、歩道は融雪されているものの、周りには雪が堆く積まれていました。
手形陸橋を渡り終えてから、引き返して広小路を走りました。
今年６月にオープン予定の「あきた芸術劇場ミルハス」は、もう建物は完成しているようです。
山王大通りを走り、臨海十字路で引き返しました。
手形陸橋辺りで他チームの方と偶然会って、この日の行程の大部分を一緒に走ってもらいました。
土手長町通りを通り、国道１３号線に向かいます。
国道１３号線沿いにある、今日のゴール地点の「天然温泉ホテルこまち」に到着しました。
ここで解散です。ただ、若干名はここで入浴と食事をするようです。
私もせっかくの機会ですので、仲間とゆっくり話をしたかったのですが、このようなご時勢ですので、我慢することにしました。
にっくきオミクロン株ですが、遅くとも春までにはオミクロン株による感染が収束することを期待しています。早くまた仲間と一緒に練習したり、酒を飲んだりしたいものです。
今日の練習会（12/5）
今日は雪が降ったためか参加者は私を含めてたった３人でした。
一つ森公園のジョギングコースです。広場には少し雪が積もっていますが、ジョギングコースには雪がありません。いつもボランティアで管理してくださる方たちが雪掻きしてくれたのでしょう。今年もお世話になります！
練習会のスタートです。O会長は、今日も２ｋｍ坂道コースを１周の予定のようです。
私とＹ.Ｓ.さんは５周しました。二人とも１週間前は富士山マラソンでフルを走ったのですが、その疲れも無く、いつも通りのペースで走りました。
Ｙ.Ｓ.さんはゴール後すぐにクールダウンです。
秋田市もさすがに１２月ともなると雪が積もって来ますので、今年の練習会はこれが最後となるかもしれません。
あとは、12/19（日）の忘年会が楽しみです！
秋田一ツ森ＲＣの第45回若美駅伝の成績と会員の第10回富士山マラソンの成績
11/28（日）は、男鹿市では若美駅伝、そして山梨県富士河口湖町では富士山マラソンが開催され、秋田一ツ森ＲＣの会員は分散して、それぞれの大会に出場しましたのでその成績をご紹介します。
まずは、第４５回若美駅伝です。
この駅伝は、昨年は新型コロナ感染症の影響により中止となったのですが、今年は会場を変えるなどして開催されました。
参加チームはこれまでに比べると大幅に少なくなり、全部で６６チームのようです。
秋田一ツ森ＲＣは、選手不足に悩まされているのですが、助っ人ランナーの助けを借りて何とかチームを組むことが出来ました。
そのチームの成績です。
そして、岩谷監督の自作自演（笑）のインタビューです。
第４５回若美走り納め駅伝 結果報告 トップ10陥落は何年ぶりか・・・
岩谷チーム監督に聞く
Ｑ 大変残念な結果になってしまった？
Ａ それはそうですが全く悲壮感はありません。「いつものメンバー」がそれぞれの 理由でここまで集まらなかったというのは奇跡的。それよりも代走の選手が快くゼッケンを受け取ってくれたのは今までの実績・積み重ねがあったればこそ。一ツ森の
“信用力”を感じました。
Ｑ 1区の大場選手はどの様な経緯で？
Ａ 大ブレーク中の土井選手に故障（軽症？）があり、３ｋ区間へのシフトを希望。そのため空席となった「1区」を、土井君の声掛けで大場さんが引き受けてくれました。県内屈指の長距離アスリートですがとても謙虚な物腰の方で個人的にこの青年のファンになりました。
Ｑ 後続の選手配置は？
Ａ 2区はスピードと安定感の細谷さん、当初から2区希望でした。3区は準エース区間ですが佐々木典夫会員の推薦で走歴1年の40代・千葉雄介さんを起用。５ｋをきっちり3分台でまとめてくれました。今流行りの“伸びしろ”というキーワードが彼の代名詞になるのかなと密かに期待しております。
Ｑ 後は・・・（笑い）
Ａ チームレジェンドですから（お互い 爆笑）！！
会員の佐々木典夫氏・林康夫氏・岩谷洋次郎氏が「水面下」で大激走！
忘年会の笑いネタをしっかり仕込みました。
Ｑ 大会の雰囲気はどうでしたか？
Ａ いつもと変わりません。と、いってしまえばそれまでですが、その「いつも」を提供してくれた若美の主催関係各位様の勇気・英断に拍手を惜しみません。コロナをきっかけにいろいろな事柄の変更・更新・削除は進むでしょうが、ラン自体は決して後退しない。今日すれ違った他チームの緊張と充実、レース後の解放と和みなどを垣間見るにつけ、そう感じました。
Ｑ うどん・・は？
Ａ 削除、でしょうね・・。コースも変更された今回大会を踏襲するのでは・・・？
Ｑ そうですか。わかりました。最後に、岩谷監督から特別おっしゃりたい事はありますか？
Ａ 特にはありません・・あっ、イヤイヤ。7区を当日ＯＫしてくれた「土手ラン」の坂上さん。 無理を笑顔で受けていただきありがとうございました（しかも快走！）。
それと今回の“奇跡”を創造していただいた「いつものメンバー」の皆様、記憶の中の
名選手になるのはまだ早いですよ。来年はトップ１０返り咲き、絶対命題ですぞ！！
以上、若美駅伝の報告でした。
続いて、会員の富士山マラソンの報告です。
富士山マラソンの様子は次のブログに詳しく記載していますので、こちらをご覧ください。
chuukounenrunner.hatenablog.com
そして成績ですが、次のようになっています。
まず、私です。
氏名：伊東孝平
ナンバー：1434
種目：男子65～69歳
距離：42.195ｋｍ
タイム（グロス）：3:58:15
（ネット）：3:57:45
順位：総合 1,372位/3,900人
年代別 13位/79人
目標を100回目となるサブ４に置いて、ほぼ予定通りのペースで走れました。
続いて、佐藤裕さんです。これまでは、会員の紹介をする時は原則としてイニシャルにしていましたが、今回の駅伝の結果では実名で紹介していますので、それに合わせて実名で掲載させていただきます。裕さん、ご了承願います。
氏名：佐藤裕
ナンバー：3374
種目：男子65～69歳
距離：42.195ｋｍ
タイム（グロス）：4:33:10
（ネット）：4:30:33
順位：総合 2,226位/3,900人
年代別 28位/79人
トイレに行った中間点付近を除いては、尻上がりにペースを上げて来たようです。さすがです。
最後に河口湖駅から見た富士山の写真をご覧ください。レース中はもっと綺麗に見えましたよ！
今日の練習会（11/21）
今日は天気が良く、絶好の練習日です。
いつもの１周２ｋｍの坂道コースのスタートは２人だけです。
私は前日に軽いギックリ腰を発症したため、超スローペースの別メニューとしました。
スタート時刻に少しだけ遅れたＹ.Ｈ.さんもスタートです。
いつもと違う場所へ移動して撮りました。
Ｙ.Ｉ.さんのゴールです。
続いてＹ.Ｓ.さんもゴールです。
Ｙ.Ｈ.さんもゴールしました。
私はゆっくりと４ｋｍだけ走りました。
来週は、若美駅伝があるので、練習会はありません。私とＹ.Ｓ.さんは富士山マラソン参戦です。
天気予報では、来月に入ると雪のマークも多く見受けられます。
もしかして、今年の練習会は今日で終わりになるかもしれませんね。
